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体質改善で音は変わるのか!?私の身体で試してみようプロジェクト(仮題) 途中経過報告2

前回からの引き続き、体質改善に取り組んでおります! 体質改善のための7つの取り組み  朝の暴飲暴食をやめる。  水分を1日2l摂る。  平日に自宅で晩酌をしない。  週 2 回、スポーツジムで運動をする...
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青森市民吹奏楽団の方々に講義してきました!

先日は青森市吹奏楽団の方に音楽家と体のコンディショニングについて、 ヨガを通して実感していただきました! まずは座学で身体についてをお伝えしました。 ・音楽家の怪我の割合 ・何故起こるのか ・防ぐためにはどうすればいいのか ...
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体質改善で音は変わるのか!? 私の身体で試してみようプロジェクト②

前回のブログからの途中経過報告! 前回のブログから3週間。 まずは、体質改善のために実践している7つの取り組み 朝の暴飲暴食をやめる。 水分を1日2ℓ摂る。 平日に自宅で晩酌をしない。 週 2 回、ス...
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体質改善で音は変わるのか!? 私の身体で試してみようプロジェクト①

佐藤いづみの身体を使って、メンテナンス&体質改善を図り、演奏にどのくらい影響があるのかを検証することにしました! 2018年年末~2019年4月までの私 冬期間何の運動もせず、仕事の恨みつらみを発散さ...
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演奏家の手の悩み 腱鞘炎とは

楽器演奏には、きわめて繊細かつ、高速の手の運動がもめられます。プロ・アマチュアに問わずオーバーユース(使いすぎ)が発生しやすいです。 ある研究では・交響楽団の76%・音楽家学生で43%・吹奏楽団では50% が何かしらの障害を有してい...
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ヴァイオリン弾いた後に右膝から下が痛い!

ヴァイオリンを弾いていると右膝から下が痛くなるとの訴えがある方をみました。ヴァイオリンで膝?と思う方もいるかもれません。しかし、体は色んなところで繋がっています。また、腕を動かすだけでも元になる基盤がしっかりしていないと腕を上げることがで...
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あなたの運指が遅いのは体幹が原因かもしれない!

サックスやピアノやヴァイオリンやギターなどなど、楽器を奏でる人も速い運指になると指が回らない~~!!キーッ!!ってなる人はいるのではないしょうか?でも、プロの人が速い指回しの楽曲をスラーっと弾けてるのをみてすげー!とかカッコいい!!自分も...
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自分の身体に意識を向ける

~楽器を吹いているとありがちなこと~ 楽器を吹いていると、ついつい集中して、あるいは夢中になってしまった結果、身体が固まっていることはありませんか?例えば… 難しい連符ピッチの正確さを追及する時ppで吹く伸ばしの音ffからのク...
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私がエムコンを始めたきっかけ

写真に写っていた自分を見て衝撃をうけた。 私、佐藤いづみが『姿勢を整えることで音を変えることができるのでは??』と考え始めたきっかけは、演奏会やコンクールの時に撮っていただいた写真を見たことです。 『写真って、客観的に自分を見つめ直...
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エムコン第一弾企画!ヨガで演奏が変わるのか!?

こんにちは七尾です! 先日、 エクササイズやコンディショニングが演奏にどのくらい影響するかを検証しました! まずは体の話をアスリートの話と交えてお話ししました。 私が考えるのには音楽家とアスリートって共通点が多いと思うん...