あなたの運指が遅いのは体幹が原因かもしれない!

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サックスやピアノやヴァイオリンやギターなどなど、
楽器を奏でる人も速い運指になると指が回らない~~!!キーッ!!

ってなる人はいるのではないしょうか?

でも、プロの人が速い指回しの楽曲をスラーっと弾けてるのをみて
すげー!とかカッコいい!!
自分もああいう風になりたい!!
っと思いますよね~!!


そんなあなたに朗報です!
速い運指が出来ないことには理由があります。

①頭で考えている。(次の指を覚えていない)
②運指の順番、やり方が間違っている。
③頭の中でリズムや抑揚のイメージが間違っている。もしくはあやふや。
④指が楽になってない!


はい、そうなんです。

色々あるけど、今回私が考えているのは4番目のこれです!
指が楽になってないのです!
ようは、無駄な力が入っていると指が動きません!


無駄な力が入っている。
そのため、筋肉が上手く動かせず、動きが遅くなってしまいます。

無駄な力が入っているって言われても指はリラックスしてるつもりだけど・・・
っていうあなた。

筋肉は単独動くものではないし、色んな繋がりがあります。
その一つがアナトミートレイン。

青いところが筋肉です。

これらの筋肉はすべて繋がりがあり、お互いに影響を与えます。
これを見ると、指先~胸~背部まで繋がりがありますね~。

このどこかが硬くなっていると指先の動きにも影響を与えて柔軟性がなくなります。
これが速い運指が出来ない理由の一つです。

まぁ、それだけでなく単純に土台がしっかり使えていないと、
末端の動きも悪くなるというのもありますね。
そっちの方がイメージつけやすいかな。

そういうことなので、指だけではなく身体を緩ませたり調整して腕を使いやすくしてあげましょう!

身体を緩ませたい方はご相談ください^^b

そんな感じで。

ではまた!へばね!

この記事を書いた人
七尾 拓哉

理学療法士・整体師・ダイエットアドバイザー
演奏中の妻の身体の痛みに対して調整したことから、音楽家の身体のコンディショニングの重要性に着目し活動している。
解剖学からみた身体の調整やトレーニング・コンディショニング方法をお伝え致します。
青森市で整体とヨガのスタジオナナオをやっています!https://studio770.net/

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エムコン 〜音楽家の為の身体セラピスト〜

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